Posts Tagged:CrossFit

Alpha Games, come continua?

Ci siamo ragazzi, dalla prossima settimana entreremo nella fase ad eliminazione diretta della competizione e inizierete soprattutto a fare WOD a TEAM. vediamo nel dettaglio come si svolgeranno le sfide. Avete già visto gli abbinamenti del tabellone sulla lavagna, venerdì 31/3 mattina verranno pubblicate le classifiche e avremo i 12 TEAM qualificati alla fase successiva che…

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14.1 OPEN WORKOUT

Finalmente si alza il sipario sui CrossFit Games 2014, è stato annunciato il primo workout 14.1 ecco quì nel dettaglio http://games.crossfit.com/workouts/the-open   WORKOUT 14.1 MEN – includes Masters Men up to 54 years old Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of: 30 double-unders 75-lb. power snatches, 15 reps WOMEN – includes Masters Women up to…

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